Американские ученые доказали, что тренировки могут ускорять обмен веществ. Отмечается, что помогают даже слабые по интенсивности и разовые тренировки.

Американские ученые из медцентра Техасского университета смогли доказать эффективность даже разовых и слабоинтенсивных тренировок в процессе ускорения обмена веществ. Сообщает об этом портал Medical Express.

Эксперименты проводились на мышах, которые три раза «бегали» в колесе по двадцать минут. После этого подопытных изучали. Таким образом выяснилось, что упражнения влияют на активность клеток нервной системы. Ускоряются нейроны POMC действие которых связано со снижением аппетита и быстрым «сжиганием» энергии, а вот нейроны замедляющие метаболизм тормозятся. 

Эффект даже от одной зарядки может продлиться до двух дней. Его можно увеличить, если заниматься спортом чаще.

Автор: Светлана Цимбалюк

Источник: nation-news.ru