Еще находясь дома, вы уже слышите плеск волн у морского берега? Самое время паковать чемоданы к отпуску. Ничто так не возвращает к жизни как красивые морские пейзажи, теплый песок под ногами и мирное покачивание моря неподалеку. Но все-таки не стоит забывать о таком необходимом моменте как правильная подготовка аптечки с собой.
Но будьте внимательны: самое важное начинается еще до поездки – когда вы собираете вещи, укладывая в сумки одежду и предметы первой необходимости. Это то, чем вы будете пользоваться следующие 5-10 дней, поэтому отнеситесь к сбору чемоданов как можно ответственнее. Очень удобно предварительно набросать список и следовать ему.
Обращаем ваше внимание, что в конце данной статьи приведен ТОП-список самых необходимых лекарственных средств, которые вам необходимы с собой в любой непредвиденной ситуации на отдыхе.
Какие вещи брать на море?
Все зависит, конечно же, от местности, в которой вы будете проживать. Климат, наличие или отсутствие магазинов, хорошей инфраструктуры – все это вносит свои коррективы в количество сумок. Но есть и общие правила для всех, они работают независимо от того, в какой стране, городе или местности вы будете отдыхать, это вещи первой необходимости. Условно все их можно разделить на несколько категорий:
Документы, банковские карты или наличные
Необходимая техника
Обувь и одежда
Средства личной гигиены и косметика
Лекарства
Прочее
Документы и деньги для поездки
Само собой, сбор документации будет зависеть от дальности поездки. Например, для отдыха на Черном море вам понадобится явно меньше важной документации, чем это было бы в случае поездки за рубеж, скажем, в Италию.
Для родной страны хватит паспорта или другого документа, удостоверяющего личность, а также билетов. Для другой страны вам неизменно понадобятся:
Загранспаспорт (виза)
Авиабилеты в обе стороны
Ваучер
Страховка
Документы на ребенка (если путешествует только один родитель, а поездка предстоит заграницу — то необходимо нотариально подтвержденное разрешение от второго родителя на выезд )
Каждое отдельно взятое государство имеет свои тонкости в работе миграционной службы. Ознакомьтесь с ними заранее.
Что касается денег, можно взять с собой одну или несколько сразу видов валют: доллар, евро и валюту страны путешествия. К слову, удобно хранить средства на пластиковых картах. Главное, убедиться, что в конкретной местности принимают нужный вам вид карт, а срок их действия не заканчивается во время поездки. Этот вид багаж умещается в ручную кладь.
Техника на море
Сегодня большинство людей на отдых берут в разы больше техники, чем раньше. Трудно представить даже недельное пребывание в отпуске без удобств цивилизации. Заранее решите для себя, какие именно технические приспособления вы будете брать с собой, и самое главное – где сможете ими пользоваться. Чаще всего в список таких вещей попадают:
Телефон и подзарядка к нему
Фотоаппарат (и набор батареек или аккумуляторов) для ярких и красочных фото
Кипятильник или мини-чайник
Ноутбук
Электронная книга
Плеер с наушниками
Планшет
Подходящая одежда для отпуска на море
С выбором одежды никто не поможет вам определиться лучше, чем ваш собственный стиль, предпочтения и… люди, которые живут с вами и могут дать дельный совет. Если вы впервые отправляетесь в отпуск в выбранную местность и не знаете, что нужно брать с собой на море, поищите информацию о ней в интернете или разузнайте у тех, кто там уже был.
Особенно серьезно одежду девушке нужно подбирать для стран мусульманского мира, там нарушения общепринятых норм могут грозить серьезными последствиями. Мужчине же достаточно будет взять пару брюк и рубашек на такой случай.
Обычно же в поездку берутся вещи, которые соответствуют трем критериям:
Они легки
Удобны
Не мнутся
В остальном же на море чаще всего берут такие вещи:
Купальник
Легкая удобная обувь
Шляпа или любо другой головной убор
Юбки, шорты, сарафаны, футболки и майки
Пару теплых кофт на вечер
Легкие летние брюки
Рубашки
Полотенце
Солнцезащитные очки
Если вы путешествуете с ребенком, не забудьте прихватить для него парочку комплектов теплой одежды (даже независимо от погоды), плавки, белье, пляжные тапочки и надувной круг для плавания.
Предметы личной гигиены: что положить в сумку?
Средства от ожогов плюс лосьон для безопасного загара
Банные принадлежности (если вы не покупаете их на месте или пользуетесь гостиничными)
Влажные салфетки
Средство от насекомых
Маникюрный набор
Пемза для ног
Скраб
Какие лекарства брать с собой на море?
В вашей походной аптечке должны быть лекарства от нескольких недугов сразу. Среди самых распространенных средств такие:
Категория лекарств
Наименование препаратов
Жаропонижающие
Нурофен, Эффералган, Нимесил, Мефенаминовая кислота, Упсарин упса, Панадол, Ибупром
Противопростудные
— противопростудные чаи или таблетки (Фервекс, Фервекс для детей, Антифлу, Антифлу Кидс, Фармацитрон, Терафлю, Хелпекс антиколд, Ринза хотсип, Колдрекс)
— средства от кашля (Тос-май, Флавамед, Лазолван, Проспан, Пектолван, Амброксол, Бронхипрет, Стоптуссин)
— средства от боли в горле (Тантум верде, Стрепсилс, Фарингосепт, Гивалекс, Ингалипт, Тонзилотрен, Нео-ангин, Анги-септ, Гексаспрей, Исла-минт или Исла-моос)
— препараты от насморка (Циннабсин, Отривин, Називин, Назол, Нокспрей, Ксило-мефа, Назо-спрей, Ринт)
Обезболивающие
Нимесил, Аффида, Нурофен, Панадол, Ибупром, Фаниган, Диклак, Доларен, Нимид, Налгезин
Антисептики
Бацилол, Йод, Бриллиантово зеленый, Йоддицерин, Хлоргексидин, Мирамистин, Спирт, Гель для рук Антисептический, Манорм, Стопинфекция
Лекарства от тошноты (укачивания)
Авиа-море, Авиаморин, Таблетки от укачивания, Драмина
Антигистаминные средства
Лоратацин, Цетрин, Лорано, Эриус, Супрастин, Алерон, Алтива, Эриус, Ксизал, Кларитин
Лекарства от отравления
— сорбенты (Атоксил, Белый уголь, Энтеросгель, Смекта, Полисопрб)
— порошки для восстановления водно-солевого баланса (Регидрон, Регидрон опти, Хумана (для детей), Орсалит, Гастролит)
— спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин, Спазмомен)
— пробиотики (Линекс, Энтерол, Энтерожермина, Лактофильтрум)
— ферменты (Мезим, Креон, Фестал, Панкреазим, Панкреатин)
— препараты от диареи (Нифуроксазид, Нифурозид, Лекор, Имодиум, Лоперамид, Лопедиум, Энтерофурил)
Лекарства от ран, ожогов и порезов
Пантенол, Раностоп, Спасатель, Бепантен, Мирамистин, Метилурацил с мирамистином, Банеоцин.
Перевязочные материалы
Бинт, вата, пластыри
Представленный выше перечень приведен лишь в качестве примера: в лечении могут быть использованы другие аналогичные лекарственные препараты, соответственно, с различной дозировкой, формой выпуска и производителем.
Обратите внимание: в аптечке должны быть только те препараты, которые проверены вами и вашими близкими в действии. Иначе есть риск ощутить на себе не только «прелести» болезни, но еще и букет побочных явлений от неподходящего лекарства.
Что брать с собой на море с ребенком?
Путешествовать с ребенком налегке уж точно не получится. Если подростку можно самому поручить сбор вещей, то с годовалым ребенком так не получится – забота о его поклаже на вас. Опытные мамы советуют не гадать долго, сколько вещей ребенку понадобится на море, а решить вопрос при помощи такой формулы: умножьте вес ребенка на два – это и будет приблизительный вес его личного багажа.
В остальном детские вещи собираются по такому же принципу, что и вещи взрослых: что понадобится в первую очередь. Только вот категорий вещей меньше и они немного отличаются.
Детская одежда
На каждый день лучше взять для малыша пару смен одежды. Обязательно предусмотрите возможность того, что в ребенка в один и тот же день придется переодевать или в более теплые вещи, или в более легкие. Принцип парности касается всего: шортиков, трусиков, носочков (если вы конечно не хотите заниматься стиркой ежедневно), обуви и головных уборов.
Нелишним будет взять детской одеялко и постель.
Пляжные детские вещи
Непосредственно у моря вам понадобятся игрушки, легкая обувь на липучках, халатик, полотенце и солнцезащитный крем. Не забывайте и о детской посуде! Ребенок наверняка захочет есть на пляже, ваша задача – обеспечить еде сохранность. Ни одна миска и чашка не справится с этим лучше, чем пластиковая. Выбирайте посуду с крышками.
Средства гигиены для детей
Перечень предметов может быть скорректирован в зависимости от возраста ребенка. Зачастую это:
Подгузники
Слюнявчики
Соски (обязательно несколько штук)
Влажные и бумажные полотенца
Туалетная бумага
Пеленка
Пакеты для мусора
Горшок
Мыло, шампунь и всевозможные лосьоны также подбирайте, исходя из возраста и индивидуальных особенностей чада. В аптечку ребенка тоже нужно положить несколько лекарств, подходящих малышу по возрасту.
Развлечения для ребенка
В дороге вам обязательно понадобятся несколько любимых игрушек малыша, а также парочка новых (чтобы занять чем то внимание ненадолго). Подойдут также раскраски, карандаши, фломастеры, книжки с яркими картинками, а также ноутбук или планшет с предварительно закачанными мультиками.
Детская еда и питье
В жаркую погоду не может быть и речи о бутербродах с мясом или майонезом. Лучше взять сухофрукты, сухари, бублики, детское печенье и свежие фрукты. Неплохая идея взять баночное пюре.
Идеальный вариант – если у мамы есть сумка-холодильник. В нее можно положить практически любую еду и питье. Помните: любая детская посуда должна быть защищена от проливания или просыпания еды.
Чтобы ребенок нормально перенес дорогу возьмите с собой несколько кислых карамелек – они спасут от укачивания.
Спокойный отдых для всей семьи – это реально?
Любой отдых, не обязательно на море, проходит спокойно, когда все необходимые вещи под рукой. Собирайтесь без спешки, тогда вы ничего не забудете – это простой, но очень эффективный принцип. Помните, идеальным отдых делают не только загар и красивая природа, но и ваше хорошее настроение и позитивный настрой!
Источник: