Упражнения на турнике и брусьях хороши по разным причинам. Во-первых, эти снаряды повсеместно доступны, ими оборудованы практически все площадки, да и в квартире много места не займут. Во-вторых,…
новости спорта
Упражнения на турнике
Универсальный снаряд с лаконичным внешним видом, но широким функционалом – это турник. Упражнения на турнике одинаково полезны как мужчинам, так и женщинам. Перечень упражнений для турника отнюдь не…
Упражнения Обуховского
Игорь Обуховский, популярный ведущий известного в Украине реалити-шоу о похудении, обрел популярность благодаря систематическому подходу к сбросу веса. Фитнес-тренер уверен, что снижение веса возможно только тогда, когда старые…
Танец живота для похудения
Совместить приятное времяпрепровождение с активной физической нагрузкой, снизить вес и научиться красиво и плавно двигаться – задачи, которые призван выполнить танец живота. Это искусство наделяет женщину магическими чарами,…
Упражнения для фигуры
Физические упражнения всегда включают в базовый комплекс процедур для снижения веса. При этом повышенная активность является не просто гарантией ухода лишних килограммов: спорт помогает придать телу красивые изгибы…
«Секрет идеальной фигуры» с Синди Кроуфорд
Самые лучшие тренировки – те, что проверены годами и поколениями. Самые лучшие тренеры – те, фигура которых вызывает зависть. Если в одном комплексе тренировок эти два условия соблюдены,…